TRX stropperne er efterhånden ved at være noget, du finder i alle fitnesscentre. Og det er der en god grund til, for det er nemlig et super fedt redskab til at træne hele kroppen.Men mange bruger dem fortsat ikke, da de ikke rigtig ved, hvordan de bruges og hvad man kan træne med dem. Og …
Hvilestofskiftet – også kaldet basalstofskifte eller BMR (Basal Metabolic Rate) – er den energi kroppen bruger til – kort og præcist formuleret – at holde os i live!Selv i fuldstændig hvile, foregår der rigtig mange energikrævende processer i kroppen, som bruger en stor del af vores daglige energiindtag. Det er fx sådan noget som: Alle disse energikrævende processer optager …
Det er torsdag eftermiddag og jeg sidder i bilen på vej til min halvårlige ”Nu tager jeg lige en uge i arbejds-hi” – tur. Trafikken glider uden problemer over Sjælland og Fyn på vej til min efterhånden faste plads på Hotel Koldingfjord, mens jeg lytter til en af mine yndlingspodcasts – selvfølgelig fagrelevant! 😉 Bedst …
