Blog
TRX træning – hvor som helst og når som helst!
TRX stropperne er efterhånden ved at være noget, du finder i alle fitnesscentre. Og det er der en god grund til, for det er nemlig et super fedt redskab til
Hvad er hvilestofskifte, og hvilken betydning har det for et ønsket vægttab?
Hvilestofskiftet – også kaldet basalstofskifte eller BMR (Basal Metabolic Rate) – er den energi kroppen bruger til – kort og præcist formuleret – at holde os i live!Selv i fuldstændig hvile, foregår der rigtig
Sådan finder du overskud i hverdagen!
Det er torsdag eftermiddag og jeg sidder i bilen på vej til min halvårlige ”Nu tager jeg lige en uge i arbejds-hi” – tur. Trafikken glider uden problemer over Sjælland
De nye officielle kostråd – Hvad blev der af fysisk aktivitet?
I januar 2021 udsendte Fødevarestyrelsen de nyeste officielle kostråd for en sundere og nu også mere klimavenlig livsstil. Misforstå mig endelig ikke! Jeg siger ikke, at det ikke er vigtigt,
En rejse gennem tiden!
Historien omkring hvordan Body for Life og Vaner for livet opstod!Der er sket en del, siden jeg valgte at starte mit helt eget sted. Jeg drømte om at opbygge et
