Blog
Hvorfor taber jeg mig ikke, når jeg er i kalorieunderskud? At være i kalorieunderskud er grundlæggende for vægttab, men det er vigtigt at forstå, at det ikke altid er så
Cirkeltræning: En sjov og effektiv træningsform! Måske forbinder du mest ordet cirkeltræning med LOOP fitness, men cirkeltræning er meget mere end maskiner i en cirkel. Læs med her og forstå,
Den bedste træning til vægttab! Optimer dit vægttabsforløb med styrketræning! Styrketræning er nøglen til at bevare muskelmassen, der er afgørende for din forbrænding. Tag det første skridt mod dine mål
Hjælp til vægttab står øverst på ønskesedlen hos mange mennesker! Men hvad er egentlig den bedste måde at tabe sig på? Det er et spørgsmål jeg ofte møder i mit
Overspiser du? Måske lider du af den oversete spiseforstyrrelse BED! Er du en af de mange, der kæmper med overspisning? Tvangsoverspisning, også kendt som Binge Eating Disorder (BED), er en
TRX træning – hvor som helst og når som helst! TRX stropperne er efterhånden ved at være noget, du finder i alle fitnesscentre. Og det er der en god grund
